Um dos suplementos mais usados no Brasil é conhecido pelo nome do seu principal componente, o ômega-3. Formado por DHA e EPA, ácidos graxos saudáveis e encontrados em óleos de peixes e crustáceos, vegetais e oleaginosas, o ômega-3 é recomendado para melhorar diversas funções do nosso corpo, como as atividades cognitivas, articulares, cardíacas, oculares e anti-inflamatórias.

Benefícios:

• Reduz inflamações
• Protege contra doenças cardiovasculares
• Evita a formação de colágenos
• Reduz as chances de depressão
• Melhora o funcionamento cerebral
• Controla o déficit de atenção e hiperatividade
• Ajuda no desempenho físico